Le tabouret de méditation Sancaï, 
un siège en bois 
pour une posture "assis-agenouillée"

 Mode d'emploi : 

1. S'agenouiller à même le sol ou sur un tapis
2. Glisser le tabouret sous les fesses
3. S'y asseoir en cherchant son point de centrage, genoux écartés, pieds rapprochés

 > Adapté aux pratiquants assidus comme aux débutants 

Pour une pratique agréable 
et durable dans le temps 

Le tabouret de méditation Sancaï
vous aide à acquérir une posture verticale, 
dite "naturelle", avec un minimum de tensions :

• le pied central favorise l'équilibre et vous invite à être vigilant, présent
• l'axe vertical de la colonne du tabouret vous aide à sentir votre propre verticalité
• l'assise incurvée, solide, en bois, favorise la sensation de contact avec les os de votre bassin et vous détourne des risques d'affaissement et d'endormissement

Des repères anatomiques vous aident à vous asseoir sur le tabouret en maintenant
dans la durée une qualité de présence :

• les genoux, tibias, cous-de-pied sont posés au sol
• les genoux sont écartés, les doigts de pieds se rejoignent à l'arrière, formant une base triangulaire
• les deux os saillants du bassin (les ischions) sont en appui sur l'assise
• la colonne vertébrale est érigée vers le ciel, comme étirée : le dos est droit, la nuque étirée,
  le menton rentré

Ainsi la conscience du corps et un éveil spirituel deviennent possibles.

Le confort ergonomique et la qualité de présence qui y est associée vous permettent d'accueillir les tensions présentes dans votre corps jusqu'à les transformer.  
Se produisent des phases d'ouverture de conscience, pendant lesquelles différents centres et trajets energétiques s'activent. Les blocages physiques et energétiques se transforment
au profit d'une meilleure circulation et d'un mieux-être.

La méditation en assise vous permet avec le temps de vous affranchir des mauvaises
habitudes de posture du quotidien.